Lněné semínko je trochu přehlíženou potravinou, která nám toho přitom má hodně co nabídnout. A speciálně pak ženám v období těhotenství a menopauzy. Proč bychom měli lněné semínko jíst? A jak k jeho konzumaci přistoupit? Ve srovnání s goji, acai a dalšími exotickými superpotravinami, je lněné semínko velice nenápadné. Je tu s námi už poměrně […]
S přicházejícím přechodem si musí ženy zvykat na spoustu novot, které souvisejí s poměrně rychlým poklesem pohlavních hormonů. Tělo na to může reagovat různými způsoby, málokdy se dá ale říct, že jsou pro aktérky příjemné. Mezi metody, které mohou přispět k tomu, že budete toto období snášet s větší grácií, patří doplňování fytoestrogenů. Kde se […]
Vzhledem k tomu, kolikrát denně vídáme reklamy na prostředky proti pocení, je asi zcela pochopitelné, že žádná z nás nechce být promočená na veřejnosti. Jenže, některé životní situace se nás na osobní názor moc neptají a tak nějak se od nás očekává, že se s nimi smíříme. Kdy jsou návaly horka a pocení nejčastější? A […]
Hormonální nerovnováhou může trpět každý, celkem často ale postihuje ženy, které v průběhu života prochází neustálými změnami v hormonální činnosti a specifickými stádii, která souvisejí s plodností. Jak hormonální nerovnováhu poznáte? A existují způsoby, jak ji ovlivnit? Hormony má ve svém těle každý. A jejich činnost dokonce nemusí vůbec souviset se sexualitou a plodností. Hormony […]
Stalo se vám někdy, že jste si lehly do postele a chtěly jste spát, ale zjistily jste, že to z nějakého důvodu vůbec nejde? Případně jste se probudily uprostřed noci a ne a ne zabrat? V tom případě může jít o nespavost. Co nespavost u žen způsobuje? A existují nějaké metody, jak se jí dá […]
Trápí vás návaly horka, pocení, únava, častější bolest hlavy, podrážděnost nebo některý z mnoha dalších příznaků přechodu? V tom případě naprosto rozumíme tomu, že se vůbec necítíte ve své kůži. Proto se podíváme, jestli se vyplatí v takové situaci vyzkoušet bylinku, které se říká červený jetel. Menopauza nevyhnutelně čeká každou ženu. Její nástup bývá pozvolný […]
